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モムチャンダイエットとは?A

 

前回に引き続き、モムチャンダイエットについてご紹介していきますね。

 

今回は、あらためてモムチャンダイエットがどのようなダイエットなのか、ということについて説明していきたいと思います。

ぜひ参考にしてみて下さいね。

 

<モムチャンダイエットのご紹介>
チョン・ダヨンが自身の経験を元にして編み出したダイエット法です。

 

しっかりとした成果が得られることを保障した上で考案し、開発したダイエットになります。

 

現在では、チョン・ダヨンが2006年に発表したフィギュアロビクスが、モムチャンダイエットの代表として扱われています。

 

※モムチャンダイエット=フィギュアロビクスという構図が成立しています。

 

よって、まずはフィギュアロビクスがどのようなダイエット法かということを学ぶ必要がありますよ。

 

そうすれば、自然とモムチャンダイエットの定義も明らかとなっていきますからね。

 

<フィギュアロビクスについて>
これは、簡単に言うとエクササイズになります。

 

解説DVDを見ながら、その動きを真似してエクササイズをします。

 

このダイエットは、室内で実践できるダイエット法になっています。

 

つまり、ビリーズブートキャンプやコアリズムなどと同じタイプのダイエット法ですね。

 

このように言うと分かりやすいのではないでしょうか。

 

ただし、これらのエクササイズとフィギュアロビクス、すなわちモムチャンダイエットには、大きな違いがあります。

 

まず、ビリーズブートキャンプなどのエクササイズダイエットでは、健康的に痩せることを第一に考えたダイエットになるので、新陳代謝をよくすることを目的としています。

 

その為に、一定以上の筋肉をつける必要があります。

 

実際に、それらのエクササイズのDVDを見ても分かるように、登場する女性は腹筋が割れていますよね。

 

かなりマッチョな体型だと思います。

 

しかし、それに比べモムチャンダイエットの場合は、女性の美しさを示す体型づくりを強く意識したダイエットになっているんですよ。

 

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